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Cuidar da saúde é um ato diário. E começa com informação. Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, marca o aniversário da fundação...
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e da Université Laval, no Canadá, mostra que o consumo elevado de frutose — especialmente a adicionada a alimentos ultraprocessados —...
Manter-se ativo é essencial para envelhecer com qualidade de vida. Exercícios físicos ajudam a fortalecer os músculos, melhoram o equilíbrio e reduzem o risco de lesões. Segundo a Associação Americana de Pessoas Aposentadas...
A rapidez com que você consome sua refeição é tão importante quanto os alimentos que escolhe. Especialistas afirmam que a maneira como comemos pode ser tão relevante quanto o que está no prato....
Quem não quer viver mais e melhor? A boa notícia é que pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença na sua saúde e longevidade. Cientistas ao redor do mundo estudam hábitos que...
Mariana Albuquerque é uma apaixonada por saúde e qualidade de vida. Como blogueira e escritora, dedica-se a traduzir informações científicas em dicas práticas e acessíveis para ajudar as pessoas a viverem melhor. Seu foco está em bem-estar, alimentação saudável, exercícios físicos e longevidade..
Com anos de experiência pesquisando temas de saúde, Mariana acredita que pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes impactos na vida das pessoas. Seu objetivo é compartilhar conhecimento de forma clara, motivadora e confiável.
