O Papa Francisco faleceu nesta segunda-feira, 21 de abril de 2025, aos 88 anos. Ele liderou a Igreja Católica por 12 anos e foi o pontífice mais velho a ocupar o cargo em...
A Semana Santa é mais do que uma celebração religiosa — é também uma oportunidade de pausa, reconexão e cuidado com o corpo e a mente. Em tempos tão acelerados, tirar um tempo...
Você sabia que uma simples caminhada diária pode ser mais poderosa do que parece? Além de melhorar a forma física, ela ajuda a prevenir doenças, controlar o estresse e até turbinar a criatividade....
Você costuma dormir bem à noite? Se a resposta for “não”, saiba que isso pode estar afetando mais do que o seu humor ou sua produtividade — a falta de sono impacta diretamente...
Uma pesquisa recente sugere que a chave para alcançar os 70 anos com boa...
Um medicamento experimental da Eli Lilly apresentou resultados promissores na redução dos níveis sanguíneos...
A rapidez com que você consome sua refeição é tão importante quanto os alimentos...
Uma alimentação rica em alimentos com polifenóis, como as uvas, pode diminuir em até...
Quem não quer viver mais e melhor? A boa notícia é que pequenas mudanças...
Mariana Albuquerque é uma apaixonada por saúde e qualidade de vida. Como blogueira e escritora, dedica-se a traduzir informações científicas em dicas práticas e acessíveis para ajudar as pessoas a viverem melhor. Seu foco está em bem-estar, alimentação saudável, exercícios físicos e longevidade..
Com anos de experiência pesquisando temas de saúde, Mariana acredita que pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes impactos na vida das pessoas. Seu objetivo é compartilhar conhecimento de forma clara, motivadora e confiável.