Módulo 1: Fundamentos do Emagrecimento Saudável
Módulo 2: Fundamentos da Alimentação para Emagrecimento
Módulo 3: Exercícios Físicos para Emagrecimento
Módulo 4: Aspectos Psicológicos e Comportamentais
Módulo 5: Monitoramento e Ajustes
Módulo 6: Suplementação e Recursos Avançados
Módulo 7: Receitas e Preparações Práticas
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Mariana Albuquerque é uma apaixonada por saúde e qualidade de vida. Como blogueira e escritora, dedica-se a traduzir informações científicas em dicas práticas e acessíveis para ajudar as pessoas a viverem melhor. Seu foco está em bem-estar, alimentação saudável, exercícios físicos e longevidade..
Mariana Albuquerque é uma apaixonada por saúde e qualidade de vida. Como blogueira e escritora, dedica-se a traduzir informações científicas em dicas práticas e acessíveis para ajudar as pessoas a viverem melhor. Seu foco está em bem-estar, alimentação saudável, exercícios físicos e longevidade..
Com anos de experiência pesquisando temas de saúde, Mariana acredita que pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes impactos na vida das pessoas. Seu objetivo é compartilhar conhecimento de forma clara, motivadora e confiável.
