Cuidar da saúde é um ato diário. E começa com informação.
Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, marca o aniversário da fundação da OMS e serve como um lembrete global: saúde não é só ausência de doenças — é qualidade de vida, bem-estar físico, mental e social.
🎯 O tema de 2025: “Minha saúde, meu direito”
A campanha deste ano reforça que acesso à saúde de qualidade é um direito humano básico, e não um privilégio. Toda pessoa, em qualquer lugar do mundo, deveria ter acesso a:
✔️ Serviços de saúde confiáveis
✔️ Alimentação saudável
✔️ Água potável e saneamento básico
✔️ Educação para a saúde
✔️ Um meio ambiente limpo e seguro
Infelizmente, milhões ainda enfrentam barreiras para conseguir cuidados médicos ou vivem em locais sem estrutura básica para uma vida saudável. É por isso que esse tema é tão urgente.
💡 Saúde se constrói no dia a dia
Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença:
🍽️ Alimente-se bem – evite ultraprocessados e inclua mais vegetais, frutas e fibras no seu prato
🏃 Mova o corpo – caminhadas, alongamentos, exercícios regulares previnem doenças e melhoram o humor
🧠 Cuide da mente – saúde mental também é saúde. Falar sobre sentimentos e buscar apoio é essencial
😴 Durma bem – o descanso é restaurador e influencia diretamente na imunidade e na disposição
📚 Informe-se – conhecimento é poder. Entender como seu corpo funciona ajuda a tomar decisões mais conscientes
📣 Compartilhe essa ideia. Saúde é prioridade.
Neste Dia Mundial da Saúde, incentive quem está ao seu redor a se cuidar mais e se informar melhor. Vamos juntos construir uma sociedade onde viver com saúde seja um direito garantido para todos — e não uma exceção.
🌱 Cuidar de si também é cuidar do mundo.
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